耳や首、鎖骨を刺激して顔のむくみをとる方法の動画がyoutubeで投稿されており、話題を呼んでいます。たった１分で劇的に顔が変わるんだとか。たった1分なら、めんどくさがり屋の人でも余裕でできちゃう手軽さです！
顔のむくみをとる方法を解説していきますね！
目次
顔のむくみをとる方法を紹介している話題の動画はこちら
今、人気急上昇で話題を集めているのは、youtubeチャンネル登録者数 26.7万人を誇る「かんだま劇場」さんがアップしてくれた顔のむくみ撃退技を紹介した動画です。
注目の動画はコチラ
プロに聞いた！たった1分で簡単に顔がスッキリする方法【むくみ撃退ワザ】
こちらの動画には美女が二人映っています。
単なる気休めなマッサージ動画かと思いきや、人体の機能や働きをきちんと解説した上で、理論が確立されており、動画の内容はかなりしっかりとしていました。
耳周辺のリンパが詰まっていると顔がむくむ原因に
さて、この動画の解説によると顔のむくみをとるには、耳や鎖骨を刺激することがポイントらしいです。
耳の周りにはリンパ液の通り道が密集しているので、ここが滞ることで顔のむくみの原因になっているというのです。
たしかに、耳には耳ツボが集まっていたり、リンパ液が流れているというのはよく言われていることですよね。
ではいったいこれをどのようにほぐすのでしょうか。
では、順を追って説明していきますね。
顔のむくみをとる方法その１★耳を引っ張る
まずは、両耳を人差し指と親指でつまんで、軽く引っ張ります。
引っ張るポイントは以下の３点。
ここで、力の強さは「やや痛気持ちいい」くらいの力加減にしましょう。
動画ではまず、上部を斜め上に引っ張り、続いて真ん中あたりを真横に引っ張り、最後に耳たぶをもって斜め下にひっぱっています。
だいたい10秒くらいです。
顔のむくみをとる方法その2★耳周辺のくぼみを押す
次に、耳の下やや裏側にあるくぼみを人差し指で押します。
人差し指の腹でぐりぐりと揉み解すように刺激しましょう。
そしてそのまま中指を使って、耳の前あたりのくぼみを探します。
くぼみはとても分かりやすいので、すぐ見つかると思います。
指をチョキにして、中指で耳の前のくぼみ、そして人差し指で耳の裏のくぼみをぐりぐりと押して揉み解します。
だいた10秒くらいです。
顔のむくみをとる方法その3★首の筋肉をつまむ
次に、首の横の筋肉を軽くつまみます。ちょっとずつ筋肉のラインに合わせて下にずらしながらつまみ揉みしていくのですが、ちょっとわかりにくいかもしれません。
一応図解してみました。
正確な位置は、動画の2分27秒あたりを見てみましょう。
これも10秒くらい行います。
顔のむくみをとる方法その4★鎖骨をほぐす
次に、鎖骨の上のくぼみ部分を軽くほぐします。
3本指を使って、くぼみ全体をほぐすようにします。ささっとほぐす程度でOK。
続いて鎖骨の下をほぐしていきます。
鎖骨の下は、左右でほぐすポイントが異なります。
左の鎖骨は、骨から指１本あけた下あたり。
右の鎖骨は、骨からすぐ下の部分です。
分からない人は、動画の2分50秒あたりをチェックしてくださいね。
やりすぎると急に血行がよくなりすぎて、稀に気持ち悪くなっちゃうことがあるようです。そのため、ささっと10秒程度にしておきましょう。
さて、リンパ全体が流れたところで、ようやく顔をほぐしていきます。
ここまででリンパの流れ道ができあがった段階ですね。
顔のむくみをとる方法その5★目の周りをほぐす
人差し指を曲げて、関節を使いながら、鼻の付け根と眉頭のぶつかるところをプッシュします。
動画ではこんな感じでした。
※youtube動画よりキャプチャ引用
くぼみをグイっと押す感じです。腕の力というよりも、顔を下に傾けて頭の重みを指に乗せる感じです。
10秒くらい息を吐きながらやると効果的だそうです！
次に、眉毛を持ち上げてほぐします。
最初に眉頭をグイっと持ち上げてほぐしましょう。ちょっとずつ眉尻までずらしながら眉毛全体をほぐします。
外側まで眉毛をほぐしたら、こめかみをグリグリとまわしながらほぐします。
ここまででだいぶ目元がスッキリ！
さらに、目の下のクマ対策として、目尻の下を3秒ほどプッシュしてそっとはなします。
同じように、黒目の下も3秒間プッシュします。
ちょっとだけ強めがいいそうですよ。
続いて、鼻の横も同じく3秒ほどプッシュします。
顔のむくみをとる方法その6★顔の周りをさっと払う
そして仕上げは、顔をさ～っと払って流します。
髪の毛を上げるようにして持ち上げて、反対側の手でさささっと払います。
肌の表面を掃除するような感じで、やさしく下にさささっとなでる感じです。
頬のフェイスラインに沿って優しく下に撫でていきましょう。
以上で、終了です。
上記のやり方は、こうやって文章で見てしまうとちょっと行程が多いように思えますが、全体でたったの1分です。
動画で見た方が、力加減や動かす向きなどがわかりやすいので、ぜひ一度は動画をチェックしてみてくださいね。
まとめ
今回は、かんだま劇場さんがアップしてくれた動画の、顔のむくみをとる方法を紹介しました。たった1分なのに本格的なケアができてとてもオススメです。ぜひ試してみてくださいね。
