トップバリュの糖質管理食がかなり優秀！トップバリュ商品で簡単ダイエット！

糖質制限している人のランチって、だいたいコンビニのサラダチキン？？
サラダや豆腐？
ハッキリ言って、マンネリ化しちゃいますよね。
イオンのトップバリュにも糖質管理食が充実している事実を知っている人って案外少ないのでは？
これを読むと、イオンに行きたくなっちゃいますよ～

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1 イオンのトップバリュ糖質管理食がすごい！ダイエットに役立つ
2 他にもいろいろ！朝食やデザートに使える糖質オフ食
3 まとめ

イオンのトップバリュ糖質管理食がすごい！ダイエットに役立つ

トップバリュに低糖質シリーズがあるのをご存知ですか？
ものすご～く美味しそうな上に、おかずセットなら1食あたり糖質１０ｇ以下・食塩相当量２.０ｇ以下に抑えられるという優秀ぶり。
とっても美味しそうでダイエット食ということを忘れてしまえる商品ばかりなんです。
しかも！
トップバリュだけにめちゃくちゃ安い^^
これをダイエットに役立てない手はないですね～

ではさっそく紹介していきます。

【冷凍】おいしさと糖質のバランストマトソースハンバーグ 398円

完熟トマトソースととろとろチーズが美味しいハンバーグ！（糖質9.8g、カロリー272Kcal）

ほうれん草と卵のコンソメソースと、チキンオニオンサラダがセットになったワンプレートです。

レンジでチンするだけでOKのお手軽プレート。なんだかお洒落なカフェで出てきそうなお料理！！

【冷凍】おいしさと糖質のバランス赤魚の煮付け　398円

ほっこり優しい和食プレート！（糖質7.4g、カロリー142Kcal）

赤魚の煮つけ＆なすのそぼろあんかけ＆ブロッコリーのごまあえ　の3つが楽しめるレンジでチンするお手軽プレートです。さすが和食だけあって圧倒的に低カロリー低糖質っていうのが魅力的ですね！
サラダチキンに飽きちゃった人、たまにはお魚を食べましょう。

【冷凍】おいしさと糖質のバランスさばの味噌煮　398円

出ました～サバの味噌煮です！（糖質8.2g、カロリー243Kcal）

健康効果がかなり高そうな鯖のお料理の登場です！
サバの味噌煮＆カリフラワーのおかかあえ＆高野豆腐の3つのセット。
味が濃厚なので、満足度も高くダイエットしてることを忘れさせてくれる美味しさ。
でもちょ～っと、サバの缶詰と味が変わらないような…（※個人の感想です！）

【冷凍】おいしさと糖質のバランス豚肉のしょうがだれ　398円

男性人気NO.1がこの豚の生姜焼きです！（糖質7.2g、カロリー173Kcal）

豚の生姜焼き＆小松菜のごまあえ＆カリフラワーのかにかまあんかけのセットです。

これのポイントは、お肉がす～んごく柔らかいことなんです。

パサパサ感がないので、ジューシーな甘辛だれが広がって至福のひととき間違いなし♪

【冷凍】おいしさと糖質のバランス鶏肉のトマトソースがけ　398円

トマト味の第二弾！鶏肉のトマトソースがけです！（糖質9.2g、カロリー201Kcal）
洋食屋さんの一品に出てきそうな感じのとっても上品な味ですよ～^^

鶏肉のトマトソース＆ほうれん草とツナ＆ブロッコリーのたまごあんかけのセットです。

ひと口大の鶏肉がトマトソースと絡んで、噛み応えも抜群です。

もぐもぐしたい食欲を一番満たしてくれるでしょう。

【冷凍】おいしさと糖質のバランス炊き込みごはんと鶏肉の卵とじ風　398円

ご飯とセットのプレートもあるんです！
ちょっと糖質はUPしちゃうけど、ごはんの一部にこんにゃくライス使ってるから、普通の食事よりはちょっとだけ糖質カットできてますよ！（糖質34g、カロリー263Kcal)
カロリーはしっかりセーブできるのでオススメです。炊き込みご飯と鶏肉のおかずが相性抜群で、とっても美味しいですよ。

【冷凍】おいしさと糖質のバランスあさりごはんと豚肉の味噌だれ　398円

これもご飯とセットのシリーズです！
もちろんごはんの一部はこんにゃくになってて、ちょっとだけ糖質がセーブされています（糖質34.8g、カロリー269Kcal）

豚肉の味噌ダレがあさりごはんと相性抜群で、一気に完食してしまいます！こんにゃくが入ってる感じが全くしないモチモチライスも感動ですよ～^^

【冷凍】おいしさと糖質のバランスしょうゆラーメンスープ付 148円

ダイエット中に無性に食べたくなっちゃうのがラーメン！

これは糖質オフ麺を使用しているから、ラーメンのわりには糖質が少なめなのが魅力的です。(糖質20g、カロリー243Kcal）シコシコ麺が特徴です。そして魚介スープが香ばしくて、心も体も温まる一品。
スープ系は満腹感も得られるから良いですね～！

【冷凍】おいしさと糖質のバランス豚骨しょうゆラーメンスープ付　148円

豚骨しょうゆ味の方が人気あります！（糖質18.5g、カロリー253Kcal）
やっぱりこってりした物を食べたいといった欲求がふくらむのでしょうね^^
歯ごたえのある麺と、濃厚なスープが絡んでとにかく美味しいですよ。
糖質は18.5gなので、一般的な豚骨ラーメンに比べたら劇的に低いです！
カロリーはしっかり押さえてあるので、このラーメンとサラダで夕食にしても良さそうですね！

【冷凍】おいしさと糖質のバランスうどんいりこだしつゆ付　148円

うどんも忘れちゃいけません！
つるつるっとした麺が特徴のやや柔らかめのうどんで、濃い目のつゆが嬉しい一杯。（糖質16.5g、カロリー151Kcal）
しかも、うどんなのに糖質が16.5gでカロリーが151Kcal だなんて信じられないですね。
ダイエット中じゃない人からも支持されているほど人気の商品なので、冷凍庫にストックとして忍ばせておくといいですね。
お値段148円とは思えない満足品です◎

【レトルト】低糖質キーマカレー　98円

待ってました～！キーマカレー♪♪（糖質5.3g、カロリー103Kcal）
低糖質＆低カロリーなのも嬉しいけど、鶏肉と大豆でたんぱく質が5.8g摂れるっていうのも嬉しいポイント。
ボリューム感もあって、スパイシーな辛さが美味しい大人気カレーです。
私はここに、卵黄をトッピングして楽しんでますよ！

【レトルト】低糖質2種の豆とチキンカレー　98円

こっちのチキンカレーもお忘れなく！キーマカレーとはまた違ったなんとなく懐かしい味がするカレーです。
（糖質5.0g、カロリー93Kcal）
なんと、こちらはタンパク質が10g摂れるんです。
ダイエットしていると筋肉量も落ちがちなので、貴重なタンパク質をしっかり摂取するのをお忘れなく。
こっちのカレーは味がとっても優しくて子ども受けするようなそんなまろやかな味。
カレーが好きな人なら、さきほどのキーマカレーと交互に食べてダイエット生活楽しむべし。

それにしてもこれが98円とは驚きです。
さすがトップバリュですね～

【レトルト】低糖質大豆からつくったすき焼き風　98円

あっさりした味のすき焼きです。(糖質4.3g、カロリー79Kcal）
すき焼きというよりも…すき焼き風？な優しい煮物のような感じですね。
女性受けする味だと思います！
がっつりお肉を食べたいというあのすき焼きをイメージしちゃうと期待外れなので、どちらかというと肉じゃがくらいのイメージで食べるとちょうどいいかと笑

【レトルト】低糖質親子丼

かつおがしっかり香るおいしい親子丼！（糖質4.6g、カロリー77Kcal）

しかも超低カロリー！77Kcalで親子丼が食べれるなんて、罪悪感ゼロ！

小腹が空いたときの夜食にもこれなら許されそうです^^

たまねぎやニンジンが入っているので血液サラサラ効果も期待できそうですよ～

【レトルト】低糖質中華丼

5種類の野菜と鶏肉＆豚肉のミンチが楽しめる本格中華丼！（糖質4.0g、カロリー85kcal）
中華料理はカロリーが高いイメージがあるのに、食べて大丈夫！？と耳と目を疑っちゃいます！
でもこれはなんと85kcalという超優秀商品。
味付け自体はあっさりしていますが、中華だしの香りとごま油の香りがしっかりあるので、物足らなさを感じさせません。
上手に作ってあるな～と感心しちゃいます^^

他にもいろいろ！朝食やデザートに使える糖質オフ食

トップバリュにはおかず以外にも、朝食やデザートに楽しめる商品の用意されています！

糖質30%オフフルーツグラノーラ　598円

レーズン、パパイヤ、いちご、マンゴーが入ったグラノーラです。大豆パフが使われてるから一般的なグラノーラよりも糖質が30%オフになっています。
これならヨーグルトにささっと入れて、手軽な朝食が出来上がりますね！

おいしさと糖質のバランスシュークリーム　98円

糖質量を10g以下に抑えた、甘さも満足なシュークリーム！（糖質8.1）
ダイエッターのいったい何人がこのシュークリームに救われたことか…（涙）
糖質量8.1gダイエット中でも自分へのご褒美にちょっと許可できちゃいます。
ダイエット中に甘い物を食べた時の至福感は、まじたまりませんよ＾＾
しかもこれ、めっちゃ美味しいんです。
絶対１度は食すべし。

おいしさと糖質のバランスロールケーキ　98円

こちらも糖質量10g以下に抑えたロールケーキ！（糖質8.8g）
いいんですか～ダイエット中にケーキを食べても～…って、何度も確認したくなっちゃうほどに、見た目も味も一般的な甘くて美味しいロールケーキなんです。
でも大丈夫！糖質はたったの8.8g。
こうした糖質オフデザートがあると、ダイエット中のストレスを緩めてくれて挫折しにくくさせてくれるんですよ。
これもとってもおいしいのでぜひご賞味アレ☆